Pescado azul

Se aconseja incluir pescado azul en la dieta 1 o 2 veces a la semana. Según varios estudios, la ingesta de ácidos grasos omega…

La Dieta Mediterrània

La alimentación mediterránea se define como un modelo de alimentación muy variado, basado principalmente en productos frescos, locales y de temporada. La dieta mediterránea…

En la oficina

La dieta puede ser de acuerdo a los criterios de alimentación equilibrada, y ajustada en calorías a las necesidades particulares según la edad, el…